स्वास्थ्यको ओखती ‘खाली पेटमा स्याउ’: कब्जियतदेखि मोटोपनासम्म मिल्नेछ राहत

काठमाडौँ । भनाइ नै छ, “हरेक दिन एउटा स्याउ खानुहोस् र डाक्टरलाई टाढै राख्नुहोस्”। स्याउ हाम्रो स्वास्थ्यका लागि कति फाइदाजनक छ भन्ने कुरा यो उखानले नै प्रष्ट पार्छ। तर, यसलाई खाने सही समय र तरिका नमिल्दा हामीले सोचेजस्तो लाभ पाउन सक्दैनौँ। स्वास्थ्य ...