मुटु रोगीले कुन व्यायाम गर्ने, कुन नगर्ने? जान्नुहोस् सावधानीका उपायहरू

काठमाडौँ । मुटुसँग सम्बन्धित समस्या वा मुटु रोग भएका व्यक्तिहरूका लागि नियमित व्यायाम (शारीरिक गतिविधि) ओखती सरह मानिन्छ। चिकित्सकहरूका अनुसार सही तरिकाले गरिएको व्यायामले मुटुको कार्यक्षमता बढाउने, रक्तसञ्चार सुधार गर्ने र तनाव कम गर्न मद्दत गर्छ। त...